老年人的护理，子女要牢记

老年人护理的关键在于预防并发症、保持身心健康和提高生活质量。

一、皮肤护理‌

• ‌定期翻身‌：每2-3小时翻身一次，避免长时间同一姿势导致压疮（褥疮）。对于压疮高风险部位，如臀部、背部、手肘等，需特别注意变换体位或使用减压垫、气垫床等辅助工具‌12。

• ‌保持皮肤清洁‌：定期用温水和温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或洗涤剂。保持皮肤干燥，避免排泄物、汗液等对皮肤的刺激‌12。

‌二、营养支持‌

• ‌均衡饮食‌：保证老年人的营养摄入，增加富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、大豆、蔬菜等，以促进伤口愈合和身体抵抗力提升‌12。

• ‌特殊需求‌：对于不能进食或进食困难的老年人，可通过鼻饲、静脉营养等方式补充营养‌1。

‌三、日常照护‌

• ‌环境安全‌：确保居住环境安全，如地面防滑、家具稳固、照明充足等，防止跌倒等意外发生。

• ‌心理关怀‌：关注老年人的心理健康，给予足够的关爱和支持，缓解焦虑、抑郁等情绪。

‌四、疾病预防‌

• ‌定期体检‌：定期进行健康检查，及时发现并处理慢性疾病，如高血压、糖尿病等。

• ‌药物管理‌：遵医嘱按时服药，注意药物副作用，避免药物滥用或误用。

‌五、康复锻炼‌

• ‌适量运动‌：根据老年人的身体状况，制定合适的运动计划，如散步、太极等，以增强身体机能。

• ‌功能训练‌：对于存在功能障碍的老年人，如肢体活动不便、认知障碍等，需进行针对性的功能训练。

综上所述，老年人护理需综合考虑皮肤护理、营养支持、日常照护、疾病预防和康复锻炼等多个方面，以确保老年人的身心健康和生活质量。

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